Kalusugan, 2022
Iron Man: nalaman ng mga siyentista na ang kahabaan ng buhay ay nakasalalay sa antas ng bakal sa katawan
Ang mga siyentipiko mula sa Alemanya at UK ay natuklasan ang isang link sa pagitan ng kahabaan ng buhay at antas ng bakal sa katawan. Isang intern...
Read More
Pag-eehersisyo para sa stress. Paano mag-ehersisyo upang makaramdam ka ng hindi gaanong kaba
Pagod ka na ba, malungkot at mainip? Pumunta sa hall! Napatunayan na ang sports ay talagang angat ang iyong kalooban at kahit na makakatulong upan...
Read More
7 libreng apps para sa mga propesyonal sa kalusugan at fitness
Marahil ang smartphone ay ang pinakatanyag na sports gadget ngayon. Sa tulong ng mga mobile application, maaari kang lumikha ng isang plano para s...
Read More
Pagpapanatili ng iyong likod: 8 mga tip upang ihinto ang slouching sa buong araw
Sinasalubong sila ng mga damit - at ng pustura din. Ang straightened balikat ay nagdaragdag ng biyaya at tiwala sa sarili sa atin, ngunit lumalaba...
Read More
Ano ang mangyayari sa katawan kung pagsamahin mo ang paninigarilyo at palakasan?
Ang mga sigarilyo ay isang matagal nang kaaway ng tao. Sa TV, sa Internet, sa mga anunsyo, kahit sa mga pakete ng parehong mga sigarilyo - saanman...
Read More
Bagong pamantayan. Gaano karami ang dapat timbangin ng isang lalaki at isang babae sa kanilang edad?
Ang bawat tao kahit na isang beses sa kanyang buhay ay nagtaka kung magkano ang dapat niyang timbangin. May nag-aalala tungkol dito araw-araw. Mal...
Read More
Hindi timbang ng tubig: kung paano sasabihin sa inalis ang tubig mula sa tuyong balat
Ayon sa istatistika, ang pinakakaraniwang mga uri ng balat ay ang kombinasyon at tuyo. Bukod dito, halos 40% ng mga kliyente ng mga klinika sa der...
Read More
Naisip ng mga siyentipiko kung paano nakakaapekto ang sukat ng paa at utak sa mahabang buhay
Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa pag-asa sa buhay. Siyempre, ang tamang nutrisyon, sapat na pisikal na aktibidad at kawalan ng hindi m...
Read More
Tulad ng kung sumingaw: saan napunta ang coronavirus?
Sa maraming mga lunsod ng Russia, kabilang ang Moscow, ang mga paghihigpit na ipinataw ng coronavirus ay unti-unting tinatanggal. Nagbubukas ang m...
Read More
I-mount mula sa mga balikat: 5 madaling ehersisyo para sa sakit sa leeg
Ang kakulangan sa ginhawa sa leeg ay hindi lamang sanhi ng abala, ngunit negatibong nakakaapekto sa pagganap. Ang pag-igting ng kalamnan ay ginaga...
Read More
Hindi pa ito ligtas: bakit hindi ka dapat sumuko sa pagsusuot ng mga maskara sa lungsod
Sa Moscow at iba pang mga lungsod ng ating bansa, nagsimula na ang panahon ng pag-aalis ng mga paghihigpit na ipinakilala sa panahon ng pinaigting...
Read More
Huwag i-crunch ang iyong vertebrae: 3 simpleng pagsasanay para sa sakit sa leeg
Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa leeg ay isang madalas na kasama ng isang modernong tao. Ang mga reklamo tungkol sa problemang ito ay tuma...
Read More
Mga kaaway ng magandang pustura. Tatlong ugali na sumisira sa iyong hitsura
Ang mga taong may magandang pustura ay kaagad gumawa ng isang mahusay na impression at sumasalamin ng tiwala sa sarili. Ngunit gaano kadalas mo na...
Read More
Tinaasan ng kilusan ang isang tao: kung paano manatiling malusog sa 78 at magpatuloy na gumana
Itinalaga ni Svetlana Kozyr ang kanyang buong buhay sa gamot. Sa kabila ng kanyang edad, tumutulong pa rin siya sa mga tao, kabilang ang mga san...
Read More
12 masamang ugali na nagpapamukha sa atin
Ang hitsura ay higit sa lahat nakasalalay sa kung ano ang kinakain at inumin - maraming tao ang nag-iisip. Ngunit ang mapagpasyang kadahilanan sa ...
Read More
Mayroon bang isang malawak na buto at paano nakakaapekto ang pagbaba ng timbang?
Maraming mga tao ang nag-aakusa ng kanilang labis na pounds hindi sa isang laging nakaupo na pamumuhay o kawalan ng aktibidad, ngunit isang gawa-g...
Read More
Paano maayos na punasan ang iyong smartphone upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga mikrobyo
Anong modernong gadget ang madalas nating ginagamit sa modernong buhay, na halos hindi natin bibitawan ang ating mga kamay at sumandal sa ating mu...
Read More
Ang 43-taong-gulang na Australian Norton ay mukhang dalawang beses sa kanyang edad. Paano ito makakamit?
Ang kamangha-manghang Australian Belinda Norton ay mukhang kamangha-mangha sa edad na 43. Nagtatrabaho siya bilang isang guro sa pisikal na edukas...
Read More
Paano mabagal ang pagtanda ng balat? Ang magagandang ugali ay makakatulong sa iyo na manatiling bata
Sino ang hindi pinangarap na baligtarin ang proseso ng pag-iipon, pinapanatili ang kabataan at kagandahan kahit isang beses? Sigurado kami na halos...
Read More
Natuklasan ng mga siyentista na ang pisikal na aktibidad ay maaaring mapabuti ang genetika
Ang mga pakinabang ng regular na pag-eehersisyo ay kilalang kilala at walang pag-aalinlangan. Ang patuloy na pag-eehersisyo ay maaaring makatulong...
Read More
