Kalusugan, 2021
Pagpapanatili ng iyong likod: 8 mga tip upang ihinto ang slouching sa buong araw
Sinasalubong sila ng mga damit - at ng pustura din. Ang straightened balikat ay nagdaragdag ng biyaya at tiwala sa sarili sa atin, ngunit lumalaba...
Read More
Wastong litson: bakit nangangailangan ang isang ZOOZHNIK ng isang home grill?
Maraming mga paraan upang mabawasan ang calorie na nilalaman ng diyeta. Ang ilan ay nagbawas sa asukal, ang ilan ay kumain lamang ng lutong bahay ...
Read More
Limang minuto pa: bakit hindi mo ma-snooze ang iyong alarma?
Ayon sa istatistika, ang alarm clock ay isa sa mga nakakainis na tunog, anuman ang itinakdang himig. Napansin ng utak ang sapilitang paggising bil...
Read More
Napatunayan sa agham: ang tamang pamamaraan ng paghinga ay tumutulong upang mapabilis ang metabolismo
Ang proseso ng pagkawala ng timbang ay malapit na nauugnay sa metabolismo. Nakasalalay dito kung gaano kahirap o, sa kabaligtaran, kung gaano kada...
Read More
Ang isang simpleng ehersisyo sa pusa ay mabuti para sa likod at epektibo para sa pagsunog ng taba
Pinaniniwalaan na ang pag-eehersisyo ng pusa ay dumating sa fitness mula sa yoga. May positibong epekto ito sa gulugod, pinalalakas ang mga kalamna...
Read More
Paano nakakaapekto ang maagang paggising sa ating katawan? Opinyon ng mga siyentista
Mayroong isang opinyon na ang paggising ng maaga sa 4-5 ng umaga ay nagbibigay sa isang tao ng hindi kapani-paniwalang pagiging produktibo, sapagka...
Read More
10 gawi ng mga payat na batang babae na pinipigilan silang tumaba
Ang isa sa mga pinakatanyag na tanong na tinanong ng mga batang babae kapag nawawalan ng timbang ay: bakit ang ilang tao ay kumakain at hindi tuma...
Read More
Sa mukha nakasulat ito: paano nakakaapekto ang pagbaba ng timbang sa kondisyon ng balat?
Ngayong taon, maraming tao ang nagpalipas ng mainit na tag-init sa bahay. Gayunpaman, posible na kailangan mo pa ring magbawas ng timbang: kung ip...
Read More
12 masamang ugali na nagpapamukha sa atin
Ang hitsura ay higit sa lahat nakasalalay sa kung ano ang kinakain at inumin - maraming tao ang nag-iisip. Ngunit ang mapagpasyang kadahilanan sa ...
Read More
Hindi mo kailangang tumakbo. Bakit mas mahusay ang paglalakad para sa iyong kalusugan at pagbawas ng timbang
Ang pagtakbo ay isa na ngayon sa pinakatanyag na palakasan. Ito ay isang medyo simple at abot-kayang paraan upang mapanatili ang fit. Gayunpaman, ...
Read More
10 mga kadahilanan kung bakit dapat mong simulan ang paglalaro ng badminton
Ang badminton ay hindi lamang isang propesyonal na isport, kundi isang laro lamang na minamahal ng maraming tao mula pagkabata. Hindi ito nanganga...
Read More
Magkano ang gastos sa kalusugan at makakatipid ka sa isang malusog na pamumuhay?
Ang HLS, PP ay mga tanyag na daglat, ang pag-decode nito ay alam ng halos lahat. Ang pagiging malusog ay nangangahulugang naka-istilong. At kaugna...
Read More
Pag-eehersisyo para sa stress. Paano mag-ehersisyo upang makaramdam ka ng hindi gaanong kaba
Pagod ka na ba, malungkot at mainip? Pumunta sa hall! Napatunayan na ang sports ay talagang angat ang iyong kalooban at kahit na makakatulong upan...
Read More
Ano ang mangyayari sa katawan kung pagsamahin mo ang paninigarilyo at palakasan?
Ang mga sigarilyo ay isang matagal nang kaaway ng tao. Sa TV, sa Internet, sa mga anunsyo, kahit sa mga pakete ng parehong mga sigarilyo - saanman...
Read More
7 libreng apps para sa mga propesyonal sa kalusugan at fitness
Marahil ang smartphone ay ang pinakatanyag na sports gadget ngayon. Sa tulong ng mga mobile application, maaari kang lumikha ng isang plano para s...
Read More
Hindi na lola: kung paano namamahala ang isang 97-taong-gulang na babae na manatili sa mahusay na kalagayan
Noong 90, ang American Phyllis Seuss ay gumawa ng isang parachute jump, sa 80 siya ay kumuha ng yoga, sa 75 - aerial acrobatics. Ngayon ay 97 na s...
Read More
Naisip ng mga siyentipiko kung paano nakakaapekto ang sukat ng paa at utak sa mahabang buhay
Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa pag-asa sa buhay. Siyempre, ang tamang nutrisyon, sapat na pisikal na aktibidad at kawalan ng hindi m...
Read More
Payo mula sa nakaraan: kung paano napanatili ang isang malusog na pamumuhay sa tsarist Russia
Ang kalusugan ay hindi mabibili ng salapi, naunawaan din ito ng ating mga ninuno. Hindi ka makakabili ng kalusugan - ang pag-iisip ang nagbibigay ...
Read More
Iron Man: nalaman ng mga siyentista na ang kahabaan ng buhay ay nakasalalay sa antas ng bakal sa katawan
Ang mga siyentipiko mula sa Alemanya at UK ay natuklasan ang isang link sa pagitan ng kahabaan ng buhay at antas ng bakal sa katawan. Isang intern...
Read More
Mga kaaway ng magandang pustura. Tatlong ugali na sumisira sa iyong hitsura
Ang mga taong may magandang pustura ay kaagad gumawa ng isang mahusay na impression at sumasalamin ng tiwala sa sarili. Ngunit gaano kadalas mo na...
Read More
