Takbo, 2021
Tumatakbo sa Golden Ring
Tungkol sa proyekto Ngayong taon ay espesyal para sa proyekto: ipinagdiriwang ng ruta ang ika-50 anibersaryo nito, at isang serye ng mga karera ...
Read More
Adidas Elbrus World Race: tumakbo, makakuha ng mataas, huminga Elbrus!
Sino ang mga bundok na aakyatin? Para sa akin, ang pakikilahok sa adidas Elbrus World Race ay isang magandang pagkakataon upang makita kung ano ...
Read More
Huwag Patakbuhin: Ang Pangunahing Distansya ng Agosto
Siberian International Marathon Kailan: Agosto 5 Kung saan: Omsk Distances: 42.2 km, 21.1 km, 10 km, 3 km. Pagpaparehistro dito: https://russ...
Read More
Moscow kalahating marapon. Sa linya ng tapusin sa Guinness Book of Records
Ngayong taon ang Moscow Half Marathon (moscowmarathon.org/ru/moscowhalf) ay magiging bahagi ng isang malaking holiday sa pagtakbo - ang unang All-...
Read More
Makipag-ugnay sa lungsod. Isa pang Moscow ni Ksenia Afanasyeva
Sinubukan namin ng husto upang gawin ang materyal na ito na mag-iwan sa iyo ng parehong pangmatagalang impression na ginawa sa amin ng personal na...
Read More
Yuri Borzakovsky: Palagi kong nagustuhan ang pagtakbo at panalo
Tapusin sa 800 metro, Olimpiko sa Athens, ako ay 12, at nanonood ako ng pag-broadcast sa TV. Siya ay naging isang alamat noon at nanatili siyang h...
Read More
Q&A: Bakit ang mga runner ay kumakain ng pasta sa bisperas ng isang karera?
Kahit na kamakailan lamang ay naging interesado ka sa pagtakbo, malamang na narinig mo na ang tungkol sa karga ng karbohidrat at ang katunayan na ...
Read More
Patakbuhin nang Walang Mga Hangganan: Tumatakbo sa Suporta ng mga Paralympian
Sa Oktubre 29, sa Sokolniki Park, daan-daang mga tao ang pupunta sa pagsisimula ng panahon ng Paralympic. Sa araw na ito, ang bawat atleta ay maaa...
Read More
9 karera ngayong tagsibol: marathon, kalahating marathon, tumatakbo na cross-country at distansya para sa mga nagsisimula
Run-marathon Aleshkinsky glades Kailan: Abril 13 Kung Saan: Moscow Mga Distansya: 500 m / 1 km / 2 km / 3 km / 5 km / 10 km / 15 km / 21...
Read More
Isang Araw hanggang sa Marathon: Paano Maghanda upang Patakbuhin ang Distansya
Bukas ay magho-host ang Moscow ng pangunahing tumatakbo na kaganapan - ang Ganap na Moscow Marathon. Susubukan ng mga kalahok ang kanilang lakas s...
Read More
Mapanganib na mga panuntunan: bakit hindi ka dapat tumakbo sa isang maskara
Magandang balita! O hindi talaga. To be honest, medyo kontrobersyal pa rin sila. Sa Moscow, mula sa unang araw ng tag-araw, hindi lamang paglalaka...
Read More
Teknolohikal na pag-doping: walang marathon na maaaring patakbuhin sa mga sneaker ng Nike
Kamakailan lamang, ang International Association of Athletics Federation ay gumawa ng isang desisyon na maaaring magkaroon ng isang malakas na epe...
Read More
Tumatakbo para masaya. Paano gawing komportable ang unang pagsisimula para sa isang nagsisimula
Sa pagdating ng tagsibol, tradisyonal na magbubukas ang panahon ng pagtakbo. Sa kasamaang palad, sa taong ito ang pagsisimula nito ay dapat na ipa...
Read More
Kalendaryo ng lahi 2019: patunayan ang Moscow ay isang lungsod para sa pagtakbo
Kinakailangan na magsimula ng isang bagong panahon ng pagtakbo hindi lamang maganda, ngunit din sa isang malaking sukat, kaya kahalili namin ang p...
Read More
Oras upang magpainit. Ano ang isusuot para sa isang run sa taglagas?
Ang Oktubre ay isang buwan na nagdadala ng malamig na panahon, hangin at mga puddles sa mga kalsada. Ngunit ang malamig na panahon ay hindi isang ...
Read More
Tumatakbo sa metropolis: Moscow vs New York
Sa isang maaraw at cool na katapusan ng linggo ng taglagas, ang blogger, mag-aaral, programmer sa hinaharap (!) Dasha Center ay lumipad mula sa ...
Read More
Magtiwala sa lakas ng pagpapatakbo: kung paano magsanay at matulungan ang isang charity charity?
Ang pagpapatakbo ng mga amateurs (mga nagsisimula at propesyonal) at simpleng mga taong walang pakialam na nais na tulungan ang pondo Ang aming mg...
Read More
Vladimir Voloshin: para sa akin ang anumang pagsisimula ay isang layunin
Sa kauna-unahang pagkakataon sa kasaysayan ng mga kumpetisyon sa loob ng XVII World Class Games na pinangalanang pagkatapos ni Dmitry Zhirnov, isa...
Read More
Paano maiiwasan ang pinsala habang nag-jogging? 5 bagay na dapat tandaan
Para sa ilan, ang panahon ng pagtakbo na ito ay magiging una sa buhay, habang ang isang tao ay nakaplano na ng maraming mga pagsisimula o kahit na...
Read More
Ang aking unang marapon: 20 linggo upang maghanda
Sa pagpapatakbo, bilang, sa prinsipyo, at sa lahat ng aming ginagawa, hindi natin makakamtan ang tagumpay nang walang wastong itinakdang layunin. ...
Read More
