Yoga sa Pagtatapos ng Mundo. Kapansin-pansin na asanas ng travel blogger na si Aniko

Ang Blogger na si Anna Sologub , na mas kilala sa ilalim ng sagisag na Aniko , ay nagsimulang gumawa ng yoga 14 taon na ang nakakaraan. Mula noon, ang kasanayan na ito ay naging isang mahalagang bahagi ng buhay ng batang babae. Regular siyang nag-aaral at naglalakbay nang marami. At, syempre, nagbabahagi siya ng mga nakasisigla at nakaka-akit na larawan ng paglalakbay sa madla.

Ang simula ng daanan ng yoga

Nagsasanay si Aniko ng isang direksyon na tinatawag na vinyasa flow, o yoga sa isang dinamiko na daloy. Ang mga paggalaw na ginagawa ng batang babae ay sinamahan ng tamang paghinga. Hindi tulad ng iba pang mga uri ng yoga, ang daloy ng vinyasa ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maayos na pagkakasunud-sunod ng mga asanas. Makikita ang tampok na ito sa mga video ng pag-eehersisyo - madalas na i-upload ng blogger ang mga ito sa kanyang instagram.

Ayon kay Aniko, mabubuhay ang yoga kapag handa na ang isang tao para rito. Ang mga unang klase ni Anna ay ginanap mismo sa opisina. Nanatili siya roon pagkatapos ng trabaho at nagsanay ng maraming oras. Naturally, sa una, maliit ang gumana, at ang katawan ay hindi manununod. Ngunit, tulad ng pag-amin ng dalaga sa isang panayam, naramdaman niya na nasa tamang landas siya.

Yoga sa Pagtatapos ng Mundo. Kapansin-pansin na asanas ng travel blogger na si Aniko

Photo: instagram.com/anikoyoga/

Sa ilang mga punto, ang blogger ay tumigil sa yoga at hindi ito ginawa sa susunod na limang taon. Si Aniko ay may dalawang anak, at sa panahong ito lumipat siya sa Pransya. Ang pangalawang pagtatangka na sumubsob sa pagsasanay ay nangyari nang mapagtanto ng dalaga na hindi siya makakapasok sa isang simpleng tulay. Mula sa sandaling iyon ay lumitaw ang isang mas may malay na pananaw sa pagsasanay.

div>

Sa una, nagsimulang magpraktis si Anna upang makakuha ng hugis at komportable sa kanyang katawan. Kumuha siya ng mga kurso kasama ang pangulo ng French Yoga Association na si Gerard Arnault.

Yoga sa Pagtatapos ng Mundo. Kapansin-pansin na asanas ng travel blogger na si Aniko

Mesmerizing yoga: kung paano makabisado ang mga kumplikado at magagandang asanas

Ang pagkamit ng perpektong kakayahang umangkop at nakakagulat ng iba dito ay hindi ganoon kadali, ngunit posible na posible.

Pagsulong at pag-unawa sa kagandahan ng iyong sariling katawan mayroon pang iba. Noong 2013, nagsimulang magturo si Aniko. Ngayon ay nagsasagawa siya ng iba't ibang mga master class at namumuno sa mga dalubhasang kurso. Bilang karagdagan, regular na nag-oayos ang blogger ng yoga tours sa mga magagandang lugar sa tabi ng karagatan. Halimbawa, sa isla ng Indonesia ng Bali at Indian Goa.
Yoga sa Pagtatapos ng Mundo. Kapansin-pansin na asanas ng travel blogger na si Aniko

Photo: instagram.com/anikoyoga/

Sa mga taon ng pagsasanay, nakabuo si Anna ng kanyang sariling konsepto ng kagandahan. Naniniwala siya na ang katawan ay kaakit-akit kapag napuno ito ng katalinuhan at sumasalamin sa nagawang gawain. At hindi namin pinag-uusapan ang walang pakay na pagpapalaki ng mga kalamnan sa isang tumbaog na upuan, kung saan wala kang magagawa, ngunit tungkol sa isang tunay na matalinong katawan..

Yoga sa Pagtatapos ng Mundo. Kapansin-pansin na asanas ng travel blogger na si Aniko

Ang matapang na matinding modelo na si Angela Nicolau ay isang batang babae sa tuktok ng mundo

Umiikot ang kanyang ulo mula sa kanyang mga larawan. Sa literal na kahulugan ng salita.

Anong mga bahagi ng planeta ang nabisita na ni Aniko?

Kasama ang yoga, si Aniko ay nakabisita na sa maraming mga bansa. Kung saan ang mga lokasyon lamang ay hindi siya nakabangon sa pinakamahirap na pose. Hindi pa matagal na ang nakalilipas, isang blogger ang naglathala ng larawan kung saan nakatayo siya sa yelo ng Golpo ng Pinland. Siyanga pala, si Shirshasana ang pinakamahirap na paninindigan, tinukoy siya bilang hari ng lahat ng mga asanas.

Yoga sa Pagtatapos ng Mundo. Kapansin-pansin na asanas ng travel blogger na si Aniko

Photo: instagram.com/anikoyoga/

Nagsanay din si Anna ng yoga sa Georgia: kapwa sa mga lansangan ng mga lumang lungsod at sa bubong ng mga gusali. Sa ilalim ng isa sa mga larawang kuha sa nayon ng Kvariati, isinulat ng batang babae na, sa katunayan, hindi niya hinahati ang kanyang buhay sa trabaho at pamamahinga. At lahat ng kanyang paglalakbay ay bahagi ng kanyang paboritong negosyo, na nagdudulot din ng kita.

Yoga sa Pagtatapos ng Mundo. Kapansin-pansin na asanas ng travel blogger na si Aniko

Photo: instagram.com/anikoyoga/

Sa aming palagay, ang isa sa pinakakaibang lugar upang magsanay ng yoga ay ang mga lungsod ng Greece. Sa katunayan, laban sa background ng tradisyunal na mga gusali na gawa sa puting bato, mas sanay ang mga residente na makita ang mga taong mahilig sa parke kaysa sa mga tagasunod ng mga matikas na kasanayan.

/ anikoyoga /

Sa Pransya, nakaranas din si Aniko ng maraming mga lokasyon. Ang asana ay hindi nagtapos sa Eiffel Tower sa likuran, at noong nakaraang tag-araw ay nagsanay ang batang babae ng yoga sa bukid, at isang buong kawan ng mga tupa ang pumaputok sa paligid niya.

Ang pag-ibig ng blogger sa yoga ay nagpatunay na kapag nasisiyahan ka sa paggawa ng isang bagay, masisiyahan ka rito saanman sa mundo. At ang kagandahan ay matatagpuan sa loob ng apat na pader, kahit na ang mga bata ay tumatakbo at hinihiling ang iyong pansin.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B6x2OMqIq1w">
Yoga sa Pagtatapos ng Mundo. Kapansin-pansin na asanas ng travel blogger na si Aniko

Saan pupunta pagkatapos ng quarantine? Subukan

Alamin natin kung alin ang pinakaangkop sa iyo: mga tamad na beach o paglalakad sa Europa.

Nakaraang post Hockey Nang Walang Mga Hangganan: Isang Hindi Karaniwang Diskarte sa Pagsasanay
Susunod na post Hindi nauri na mga materyales: 5 mga hack sa buhay sa paglalakbay