Le combava : un ingrédient de la cuisine asiatique

Bakit mabuti para sa iyo ang maanghang na pagkain? Pinatunayan ng mga Siyentista

Maraming mga naka-polarising na opinyon ang nabuo sa paligid ng maaanghang na pagkain. Halimbawa, sa mga bansa sa Asya at Latin America gusto nila ang mga maiinit na pinggan na may pampalasa at patuloy na nag-eeksperimento sa kanilang paghahanda. At sa Russia madalas mong marinig na ang mga pampalasa ay maaaring maging sanhi ng mga hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan sa anyo ng gastritis at ulser. Ngunit pinabilis naming tiyakin: ang lahat ay mabuti sa pagmo-moderate. Ang maaanghang na pagkain ay hindi lamang makakasama kung malusog mo itong tratuhin, ngunit makikinabang din sa katawan.

Bakit mabuti para sa iyo ang maanghang na pagkain? Pinatunayan ng mga Siyentista

Paano labanan ang virus: epektibo pampalasa upang palakasin ang immune system

Ilang kurot lamang - at ang iyong mga pinggan ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din.

Ano ang mga pakinabang ng maanghang na pagkain?> Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pakinabang ng maanghang na pagkain, nangangahulugan kami ng maanghang na pampalasa na maaaring idagdag sa mga lutong bahay na pinggan, hindi mga chips na may sili. Mapanganib na mga produkto at fast food, anuman ang lasa nila, ang priori ay hindi maaaring magkaroon ng positibong epekto sa katawan. Ngunit ang mga natural na pampalasa, sa kabilang banda, ay may maraming mahahalagang pag-aari. Napatunayan na ang mga maiinit na pampalasa tulad ng habanero, jalapeno at cayenne pepper, tulungan labanan ang labis na timbang. Ang epekto ay madaling ipaliwanag sa pamamagitan ng impluwensya ng pampalasa sa metabolismo. Pinapabilis nila ang metabolismo at ginagawang mas mabilis at mas mahusay ang pagsunog ng enerhiya ng katawan. At ito, sa turn, ay humahantong sa pagbawas ng timbang. Bilang karagdagan, natuklasan ng mga mananaliksik mula sa Purdue University sa USA na ang pagkain ng 1 g ng sili na may pagkain ay pumipigil sa gutom. Naglalaman ang produktong ito ng sangkap na capsaicin, na binabawasan ang gana sa pagkain at nakakatulong na magsunog ng taba. Gayunpaman, hindi mo dapat magtapon ng paminta sa iyong mga pinggan araw-araw. Sa katunayan, sa panahon ng eksperimento, wala siyang impluwensya sa masigasig na mga mahilig sa maanghang na pagkain. Marahil, nakagawa na sila ng ilang uri ng kaligtasan sa sakit sa produkto, kaya't ang mga pag-aari ng pagkasunog ng taba ay nabawasan.
Bakit mabuti para sa iyo ang maanghang na pagkain? Pinatunayan ng mga Siyentista

Photo: istockphoto.com

I-save mula sa mga colds

Marahil ay naranasan mo na para sa iyong sarili na ang mga pampalasa ay nagdaragdag ng temperatura ng katawan. Sa puntong ito, maaari silang maluha at matusok ang isang ilong na ilong. Ang mga paminta na tulad ng sili ay natagpuan upang mapawi ang mga sintomas ng bronchial flare-up, flu at lagnat. Ang mga pampalasa ay nakakatulong sa hika, at para sa mga sipon ay nagtatrabaho sila bilang isang expectorant. Protektahan laban sa akumulasyon ng masamang kolesterol gumagana ba ito?

Hindi ako kumakain o nawawalan ng timbang - bakit ito mali at kung paano ito harapin. Mga ulat sa Nutrisyonista.

Bawasan ang peligro ng ilang mga uri ng oncologistmga sakit sa medisina

Ang isang kapaki-pakinabang na pag-aari ay kinumpirma ng isang pangkat ng mga siyentista mula sa Joan Edwards Medical College sa USA. Nalaman nila na sa mga daga na may cancer sa baga, mas kaunti ang mga metastase na naganap sa mga hayop na ang mga pagdiyeta ay may kasamang mga pagkain na naglalaman ng capsaicin. Pahusayin ang pantunaw Ang mga maanghang na pampalasa sa pagmo-moderate nang wasto ay nagpapasigla ng pagtatago ng gastric acid. Alinsunod dito, kasama nito, ang pagdaloy ng dugo sa mga dingding ng tiyan ay tumataas, at ang mauhog na lamad nito ay mas mahusay na naibalik. At ang nabanggit na capsaicin ay nakikipaglaban sa mga mapanganib na bakterya na maaaring pumasok sa katawan ng pagkain.
Bakit mabuti para sa iyo ang maanghang na pagkain? Pinatunayan ng mga Siyentista

Photo: istockphoto.com

Magkaroon ng positibong epekto sa cardiovascular system Isang halo ng iba't ibang mga paminta, pampalasa at turmerik - tulad ng matatagpuan sa Indian curry - ay may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo. Para sa sakit na cardiovascular, pinalalakas ng kombinasyon ang mga daluyan ng dugo at binabawasan ang peligro ng pamumuo ng dugo. Ano ang higit pa, ang turmeric lamang ay may mga anti-namumula at antibacterial na katangian pag-aari ng curcumin. Laban sa background ng pangkalahatang pag-init ng katawan, nagsisimulang palabasin ang mga endorphin - ang tinaguriang mga hormon ng kagalakan, na ginawa sa katawan bilang tugon sa mga pagbabago sa kapaligiran. Maaari din nilang mabawasan ang sakit at mabawasan ang pakiramdam ng takot.

div class = "external-article__img"> Bakit mabuti para sa iyo ang maanghang na pagkain? Pinatunayan ng mga Siyentista

Paano tama ang paggawa ng malusog na sariwang juice? Ang mga sariwang katas ay makakatulong na palakasin ang immune system ang mga pampalasa sa mga supermarket ay dapat mapili nang pili. Ang Anna Berseneva nutrisyonista at nutrisyonista ay nagbahagi sa amin ng ilang simpleng mga tip upang matulungan kang pumili ng isang de-kalidad na produkto at masulit ito. , iyon ay, hindi durog sa pulbos. Halimbawa, mga peppercorn o buong cardamom. At pagkatapos ay gilingin ang mga ito sa isang maliit na gilingan ng kape sa bahay, bago pa lutuin. Ito ang pinakamahusay na pagpipilian. Dagdag pa, napakahalagang panoorin na walang mga enhancer ng lasa sa komposisyon. At kung naghahanda kami ng isang mainit na ulam, mas mahusay na painitin muna ang mga pampalasa sa isang tuyong kawali, at pagkatapos ay magdagdag ng iba pang mga sangkap upang magbukas ang mga pampalasa. Sapagkat perpektong inilalahad ang mga ito sa panahon ng paggamot sa init.
Bakit mabuti para sa iyo ang maanghang na pagkain? Pinatunayan ng mga Siyentista

Photo: istockphoto.com

Isang mahusay na linya: bakit hindi mo ito dapat labis na labis sa maanghang na pampalasa

Ang lahat ng mga pakinabang ng maanghang na pagkain ay maaaring masira sa iyong kapabayaan kapag gumagamit ngenii. Una, huwag masyadong madala ng mga maiinit na pampalasa. At pangalawa, inirekomenda ng mga dalubhasa sa larangan ng wastong nutrisyon ang pagsubaybay sa indibidwal na reaksyon sa maaanghang na pagkain. : Kapag gumagamit ng maiinit na pampalasa, kailangan mong makinig sa iyong katawan. Dahil kung pagkatapos ng pagkuha ng mga reaksiyong alerhiya ay nangyayari (halimbawa, mga pantal, maaari rin itong maging), ang pampalasa na ito ay tiyak na hindi angkop para sa iyo, hindi ito magiging kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, kung may sakit sa tiyan, kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay hindi rin nagkakahalaga ng pagsubok sa pangalawa o pangatlong beses.

Bakit mabuti para sa iyo ang maanghang na pagkain? Pinatunayan ng mga Siyentista

Ano mabuti ba sa iyo ang tsokolate? Ang pagwawasak ng mga alamat tungkol sa tanyag na panghimagas

At pag-aaral na makilala ang mahahalagang tile mula sa dummies. panlasa. Ang gastritis ay maaaring magpakita mismo bilang isang resulta ng madalas na pangangati ng mga dingding ng tiyan na may maaanghang na pagkain, heartburn dahil sa labis na paggawa ng gastric juice, at ang gawain ng mga receptor ay maaantala dahil sa pagkaadik sa banal. Sa pamamagitan ng paraan, ang pangmatagalang masamang hininga ay nangyayari mula sa maiinit na pampalasa na naglalaman ng mga sibuyas at bawang. Kaya huwag sobra-sobra!

Clara (Full Movie) Sci Fi, Romance, 2018

Nakaraang post Ano ang kailangang ibomba? 10 madaling pagkain upang makakuha ng kalamnan
Susunod na post Si Zach George ang pinaka-makapangyarihang tao ng Britain. At sa sandaling siya ay nagbomba para sa unlapi