ITLOG: Ano Ang Mangyayari Kapag KUMAIN KA NG 3 ITLOG SA ISANG ARAW?

Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung hindi ka kumakain ng 3 araw

Sa modernong mundo, maraming iba't ibang mga paraan upang matanggal ang labis na timbang, linisin ang katawan ng mga lason at lason. Isa na rito ang pag-aayuno. Siyempre, kailangan mong magsimula nang unti-unti, at tiyak na hindi iwanan ang isang hindi nakahanda na katawan nang walang pagkain sa loob ng tatlong araw nang sabay-sabay. Sa aming materyal, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa personal na karanasan ng fitness blogger na Arseniy Kim at kung ano ang mangyayari sa katawan kung gumugol ka ng dalawang araw sa tubig, at isang araw na walang pagkain o tubig man.

Unang araw (20 oras na walang pagkain)

Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng tuluy-tuloy na paggamit ng computer, inirerekumenda na magpahinga bawat oras. Napakahalaga rin ng pagbabago ng tanawin. Hindi ka dapat umupo sa bahay buong araw sa panahon ng pag-aayuno. Maaari kang lumabas at kumuha ng sariwang hangin. Ngunit dapat na ipagpaliban ang ehersisyo. Ang katawan sa oras na ito ay nanghihina na, ang paglalaro ng palakasan ay hindi hahantong sa anumang mabuti.

Araw na walang pagkain Ngayon ay darating sa ikalawang araw - isang kumpletong kakulangan ng pagkain at tubig. Mahalagang matulog nang hindi gaanong huli, nang hindi pinapasan ang iyong sarili sa anumang bagay bago matulog. Ang pagbabasa, pagmumuni-muni ay ang pinakamahusay na mga pagpipilian para sa aliwan. 32 oras na walang pagkain, 8 na walang tubig Ang pag-aayuno ay nangangailangan ng mas kaunting pagtulog kaysa sa normal na araw. Medyo natuyo ang bibig. Normal ito, isinasaalang-alang na ang katawan ay gumugol ng walong oras nang walang pagkain o tubig.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung hindi ka kumakain ng 3 araw

Photo: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

38 oras nang walang pagkain, 14 na walang tubig

Maaaring gusto mong makatulog pa dahil sa maagang paggising. Walang mali diyan. Ano ang nagbabago habang nag-aayuno? Ang pintig ng puso ay naging mabilis, ang bibig ay natuyo ng kaunti, at isang tamad na estado ang nadama. Sa paningin, walang sinusunod na mga pagbabago.

48 oras nang walang pagkain, 24 na oras na walang tubig

Ang estado ng kalusugan ay average. Napakatuyo ng bibig, maputi ang labi. Anumang pisikal na aktibidad ay mahirap. Ang kondisyon ay nagpapabuti pagkatapos ng yoga at pagmumuni-muni. 62 na oras nang walang pagkain, 38 na walang tubig Ang estado ng kalusugan ay nag-iiwan ng higit na nais. Ang pagtulog ay maaari ding maging napaka twitchy, kung minsan ang pag-sleep paralysis ay maaaring maobserbahan - isang napaka hindi kasiya-siya at nakakatakot na bagay. Sa ikatlong araw ng kumpletong gutom, walang lakas na nananatili sa lahat. Ni hindi mo magawa ang yoga o pagninilay. Ngunit ang mga pagbabago ay malinaw na kapansin-pansin: ang labis na timbang ay nawala, ang katawan ay naging tuyo. Kakatwa nga, ayokong kumain. Maliwanag, sa loob ng dalawang araw ay nawala na sa ugali ng katawan ang kumain. Matapos ang dalawang basong tubig, bahagyang bumuti ang aking kalusugan. Malinaw na, ang pag-aayuno ay mas madali kung ang isang tao ay gumagalaw, may ginagawa. Napakahirap magutom sa sopa.

Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung hindi ka kumakain ng 3 araw

Photo: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

Tatlong araw na walang pagkain

Ang estado ng kalusugan ay hindi matatawag na mahusay, sa halip normal. Sa loob ng tatlong araw na pag-aayuno, makakaranas ka ng pisikal na karamdaman, kahinaan. Hindi ka makakaramdam ng anumang sobrang lakas. Mas madali para samas mahusay na mag-ayuno para sa isang araw ng maraming beses sa isang buwan.

Lumabas mula sa pag-aayuno Ang isang pagpipilian ay ang sariwang lamutak na katas. Sa panahon ng pag-aayuno, ang mga lasa ng lasa ay naging napakalubha na ang anumang inumin ay naging hindi makatotohanang masarap at labis na nakatuon. Maipapayo na kumain ng maayos pagkatapos ng pagtulog, ibig sabihin, sa umaga, upang hindi agad mai-load ang katawan.
Mahalaga: kung magpapasya ka ring pansamantalang tumanggi sa pagkain, kumunsulta muna sa isang dalubhasa. At ipinapayong huwag gumuhit ng iskedyul ng pag-aayuno sa iyong sarili. Gayunpaman, ang tatlong araw na walang pagkain ay hindi ang pinakamahusay na solusyon para sa isang hindi nakahanda na tao.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa eksperimentong ito mula sa video ni Arseny.

Eto pala ang Mangyayari Sa Katawan mo Kapag Kumain ka ng \

Nakaraang post Ibinebenta ang Penthouse. Ano ang bahay kung saan nakatira si Lewis Hamilton?
Susunod na post Paano labanan ang virus: mabisang pampalasa upang palakasin ang immune system