TLE 5 Agri: Kalendaryo ng Pagtatanim

Squash: Magbigay ng kasangkapan sa buong!

Ang klasiko at paboritong isport ng British ay nagiging mas popular sa Russia araw-araw. Iyon ang dahilan kung bakit maraming tao ang dumarating sa korte, na nais na maging nasa kalakaran. Ngunit paano hindi magkamali at piliin ang tamang kagamitan para sa laro? Ang mga sagot ay nasa aming materyal na!

Racket

Ang isang espesyal na raketa ay ang pinakamahalagang katangian sa kalabasa, kung wala ito imposibleng maglaro. Ang lahat ng mga modelo ay nag-iiba sa timbang at sukat. Sa pangkalahatan, ang isang squash raket ay may bigat tungkol sa bigat ng isang bar ng tsokolate. Para sa mga nagsisimula, inirerekumenda na pumili ng isang modelo na may bigat sa saklaw na 130 hanggang 150 gramo.

Mahalaga! Kung mas magaan ang squash racet, mas pinapayagan ang manlalaro na kontrolin ang bola, ngunit ang kontrol na ito ay nakukuha lamang sa karanasan.

Ang mga propesyonal ay pumili ng mga raket na may bigat sa pagitan ng 110 at 140 gramo.

Squash: Magbigay ng kasangkapan sa buong!

Larawan: istockphoto.com

Presyo ng isyu: mula sa 7000 rubles para sa isang pang-nasa hustong gulang na raket, mula sa 3000 rubles para sa isang bata.

Ball

Ang mga karaniwang marka ay inilalapat sa mga bola sa kalabasa - mga tuldok:

  • dalawang dilaw - para sa mga propesyonal,
  • isang dilaw - magsanay ng bola, bola para sa mga malamig na silid at para sa mga korte ng salamin,
  • pulang tuldok - pang-edukasyon.
  • Squash: Magbigay ng kasangkapan sa buong!

    Photo: istockphoto.com

    Mayroon ding mga espesyal na asul na bola para sa mga bata, sila mas malaki at mas nakikita. Dapat mong piliin ang bola alinsunod sa iyong sariling antas ng pagsasanay.
    Presyo ng isyu: mula sa 200 rubles.

    Sports uniporme

    Mahigpit na mga kinakailangan para sa sportswear, sa na maglalaro ka ng kalabasa, hindi. Ang pangunahing bagay ay ang mga damit ay hindi dapat maging sobrang higpit at komportable. Ang mga sapatos ay dapat na matatag at magaan, para sa mga nagsisimula, ang mga sneaker na may magaan na soles ay angkop.

    Squash: Magbigay ng kasangkapan sa buong!

    Photo: istockphoto.com

    Kung magpasya kang magpatuloy sa pag-aaral at lapitan ang isyu nang may pananagutan, inirerekumenda namin ang pagbili ng mga espesyal na sneaker.

    div class = "info-note"> Mahalaga: Mahigpit na ipinagbabawal na maglaro ng mga sapatos na pang-tennis.

    Ang sapatos na kalabasa ay ginawa ng mga dalubhasang mga kumpanya ng kalabasa: Harrow, Black Knight, Dunlop, Salming, Head Wilson, pati na rin ang mga tagagawa sa buong mundo - adidas, Asics at iba pa. Ang mga sneaker ng Yonex badminton ay mahusay na kumilos sa isang squash court.

    Presyo ng isyu: mula sa 4000 rubles.

    Karagdagang mga aksesorya

    Mahigpit na kinakailangan upang maglaro Nalalapat lamang ang mga baso na kalabasa sa mga junior sa ilalim ng 18 taong gulang. Siyempre, ang malubhang pinsala sa mata ay napakabihirang, ngunit pinapayuhan ang mga nagsisimula na isuot ang mga ito sa kanilang mga unang aralin, hanggang sa malaman nilang sundin ang bola. Ang mga salaming de kolor para sa kalabasa ay halos kapareho ng mga salaming de kolor para sa pagbibisikleta, ang mga ito ay goma sa gilid ng mga braso upang magkasya nang maayos sa ulo at may mga transparent na lente (ang presyo ng isyu ay mula sa 1,500 rubles).

    Kabuuan: ganap na ihanda ang iyong sarili para sa laro ng kalabasa (hindi kasama ang nang sportswear at sneaker) ay nagkakahalaga sa iyo ng humigit-kumulang 11,000 rubles.

    Squash: Magbigay ng kasangkapan sa buong!

    Photo: istockphoto.com

    Saan maglalaro ng kalabasa?

    Ngunit kahit na wala kang mga espesyal na kagamitan, maaari mo pa ring simulan ang paglalaro ng kalabasa! Huwag mag-atubiling pumunta sa mga korte ng National Squash Center . Kung may pag-aalinlangan ka pa rin kung aling raketa o bola ang babagay sa iyo nang mas mahusay kaysa sa iba, maaari mong palaging kunin ang lahat ng kailangan mo mula sa club ng pag-aarkila sa desk ng pagtanggap at kumunsulta sa coach tungkol sa pagbili ng karagdagang kagamitan.

    Mga Mahahalaga : para sa unang pag-eehersisyo, kakailanganin mo ng isang komportableng uniporme sa palakasan at anumang mga sneaker, ngunit palaging nasa isang ilaw, malinis na soles - upang hindi masira ang espesyal na ibabaw ng squash court.>

    10 HALAMANG GULAY NA MADALING ITANIM AT ANIHIN

    Nakaraang post Ang Diyeta sa Mediteranyo: ano ang kinakain nito?
    Susunod na post Lunes ng umaga: 7 balita para sa aktibo at masigla