Mga tagubilin para sa mga magulang: ipinapadala namin ang bata sa seksyon ng ritmikong ritmiko

Kapag nahaharap ang mga magulang sa tanong kung aling seksyon upang ipadala ang kanilang anak na babae, ang isa sa mga pinakatanyag na sagot ay ang ritmikong himnastiko. Bagaman mula sa pagtatapos ng ika-20 siglo ang isport na ito ay tumigil na maging pulos babae, ayon sa kaugalian ay mas karaniwan sa mga batang babae.

Nakipag-usap kami sa gymnast na si Yana Kudryavtseva at nalaman kung ano ang dapat naming maging handa mga magulang na nais na makita ang kanilang anak na nasa ritmikong himnastiko. Natutukoy namin kung anong mga kasanayang nabubuo ang himnastiko, sa anong edad maaari mong simulang magsanay, kung anong mga gastos ang kailangan mong maging handa at kung paano pumili ng isport para sa iyong anak sa pangkalahatan.

Rhythmic gymnastics: ano ang kakanyahan at anong mga kasanayan ang nabuo nito?

Ang ritmikong himnastiko ay kagandahan, at halos hindi kahit sino ay maaaring makipagtalo dito. Ang ilalim na linya ay simple: ang isang atleta ay gumaganap ng gymnastic na pagsasanay na may iba't ibang mga bagay - isang hoop, laso, club, bola, jump lubid - sa musika. Bilang isang patakaran, ang isang mapagkumpitensyang ehersisyo ay hindi dapat tumagal ng higit sa isa at kalahating minuto. Maaari kang magsalita ng pareho nang isa-isa at sa isang koponan.

Kagiliw-giliw: ang rhythmic gymnastics ay ang tanging isport sa Olimpiko na nagmula sa Russia.

Ngayon ay magpatuloy tayo sa mga kasanayang bubuo ng ritmikong himnastiko. Ang unang bagay na naisip ang kakayahang umangkop. Mahusay na pag-uunat, kakayahang umangkop ng ligament at magkasanib na kadaliang kumilos, mahusay na pustura, koordinasyon at katumpakan ng mga paggalaw ay ang mga pangunahing bagay na ibinibigay ng himnastiko sa pisikal na eroplano. Ang mga integral na bahagi ng himnastiko ay ang pagbuo din ng kasiningan, isang pakiramdam ng ritmo, pagpipigil sa sarili, disiplina, paghahangad at kakayahang gumawa ng mga instant na kalkulasyon sa ulo: halimbawa, sa anong puwersa at sa kung anong anggulo kinakailangan na itapon ang bagay upang mahuli ito pagkatapos ng isang tiyak na oras.

Sa mga numero: sa anong edad magsisimulang mag-ehersisyo at kung gaano kasikat ang himnastiko

Karaniwan ang mga batang may edad na 5-6 ay hinikayat sa mga ritmikong himnastiko. Kadalasan, ang mga bata ay nagsisimulang magsanay nang mas maaga: sa 3-4 na taong gulang. Marahil ang pinakamainam na edad ay 4-5 taon.

Mahalagang malaman: hindi lahat ng mga bata ay tinatanggap sa seksyon ng himnastiko. Ang Physique ay may mahalagang papel: tinitingnan ng mga coach ang pigura, sa kakayahang umangkop ng mga ligament at ang kakayahang mag-inat. Madalas nilang bigyang-pansin ang pagdaragdag ng mga magulang upang maunawaan nang maigi kung ano ang magiging anak sa loob ng ilang taon.

Ang rhythmic gymnastics ay tanyag sa Russia. itoay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang isport na ito ay lumitaw sa ating bansa, at sa pamamagitan ng ang katunayan na ang himnastiko ay estetika at lakas. Sa pagtatasa ng katanyagan ng himnastiko, magre-rate kami ng 8 sa 10.

Sistema ng kumpetisyon at pag-unlad

Ang sistemang Olimpiko ay nagpapatakbo sa ritmikong himnastiko. Sa pangkalahatan, ang himnastiko ay isang isport kung saan maraming mga kumpetisyon sa iba't ibang mga antas. Mayroong iba't ibang mga kumpetisyon sa internasyonal, kabilang ang European at World Championships, All-Russian at regional na kumpetisyon.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kategorya, pagkatapos mula sa 6 na taong gulang ang isang bata ay maaaring italaga sa kategorya ng palakasan ng kabataan ng kabataan, at mula 7 at 8 taong gulang - II at I, ayon sa pagkakabanggit. Mula 9, 10 at 11 taong gulang, maaari kang makakuha ng mga kategorya ng palakasan sa III, II at I (hindi na kabataan), ayon sa pagkakabanggit. Maaari kang maging isang kandidato para sa isang master ng palakasan sa edad na 13, at isang master ng palakasan at isang pang-internasyonal na master ng palakasan sa edad na 16.

>

Gastos ng isyu: anong mga gastos ang kailangan mong ihanda para sa

Ang gastos ng mga aralin mismo ay magkakaiba. Maraming mga libreng seksyon ng gymnastics na ritmo sa Russia, kabilang ang mga nasa mga paaralang pang-reserve na Olimpiko. Kung kukuha kami ng mga bayad na klase, ang average na presyo ay 3-5 libong rubles bawat buwan. Ang isang listahan ng mga paaralang pampalakasan ay maaaring matagpuan, halimbawa, dito.

Ngayon pag-usapan natin ang tungkol sa kagamitan. Ano ang kakailanganin ng iyong anak para sa mga klase:

  • mga leggings, T-shirt, medyas ~ 1500-2000 rubles. Sa paunang yugto, maaari kang makadaan sa tulad ng isang hanay ng mga damit;
  • kalahating sapatos ~ 500 rubles;
  • gymnastic leotard ~ 1000 rubles;
  • bola ng gymnastic mula sa 500 rubles;
  • mga gymnastic club mula sa 500 rubles;
Mas mataas ang gastos (~ 3000 rubles) kapag lumaki ang bata at nangangailangan ng mas angkop na mga club. At ang mga maces ay naiiba sa materyal, na makikita rin sa mga pagbabago sa presyo.
  • gymnastic ribbon na may stick mula sa 500 rubles;
  • gymnastic hoop ~ 1000 rubles;
  • gymnastic jump lubi ~ 1000 rubles;
  • mga pad ng tuhod ~ 500 rubles.

Maaaring hindi kailanganin ng iyong anak ang buong listahan na ito sa una. Bago bumili ng kagamitan, dapat kang kumunsulta sa isang tagapagsanay. Dapat ding alalahanin na sa edad na ang bata ay malamang na mangangailangan ng mas mamahaling kagamitan at imbentaryo.

5 mga tip para sa mga magulang na nais ipadala ang kanilang anak sa rhythmic gymnastics

  • Mangyaring maging mapagpasensya. Ang iyong anak ay nangangailangan ng suporta at pansin. Maging handa sa pag-eehersisyo bay magpapatuloy sa bahay.
  • Talakayin sa iyong anak kung ano ang inaasahan mo mula sa palakasan. Kung mayroon kang talagang mga seryosong intensyon at nagtakda ka ng isang layunin, halimbawa, upang makipagkumpetensya sa Palarong Olimpiko, pagkatapos ay kailangan mong maging handa para sa katotohanang ang mga pag-aaral ay mawawala sa background.
  • Maging handa para sa katotohanang pagkatapos ng unang ehersisyo ang iyong anak ay magkakaroon ng matinding sakit ng kalamnan dahil sa matinding kahabaan. Ang panahon na ito ay dapat tiniis.
  • Malamang na ang iyong anak ay maaaring gumanap ng marami, kaya dapat mong ipaliwanag sa batang kampeon na lahat tayo ay maaaring magkamali at hindi dapat magalit at sumuko kung tayo ay nabigo.
  • Kung ang isang bata ay hindi lamang paminsan-minsang malikot, ngunit sa loob ng mahabang panahon ay hindi lamang nasisiyahan mula sa pagsasanay, dapat mong pag-isipang mabuti kung pipilitin siya.

Payo para sa mga magulang na iniisip kung aling isport ang ipapadala sa kanilang anak sa:

Mayroong mga espesyal na sentro ng pagsubok kung saan ang iyong anak ay sasailalim sa sikolohikal at pisyolohikal na pagsasaliksik, pagkatapos ay bibigyan ka ng isang opinyon. Ipapahiwatig nito kung aling palakasan ang madalas na hilig ng iyong anak, at kung aling mga pagpipilian ang pinakamahusay na tanggihan.

Nakaraang post Mga tagubilin para sa mga magulang: pagkukulot mula pagkabata
Susunod na post Rainbow Run: sa simula ng Makulay na Run