EnglishDeutschFrançaisItalianoEspañolRomânăLietuviųDanskNederlandsSuomiPolskiPortuguêsIndonesiaViệtnamفارسی中文עבריתবাংলাСрпскиहिन्दीไทยLatviešuعربيČeskýSlovenskýSlovenščinaΕλληνικάEestiMagyar日本語한국어SvenskTürkதமிழ்HrvatskiMelayu

Mga highlight

Patakbuhin ang Moscow: 21 km upang umibig sa kabisera

Patakbuhin ang Moscow: 21 km upang umibig sa kabisera

August 26 Nag-host ang Moscow ng Luzhniki kalahating marapon na nakatuon sa kasaysayan ng maalamat na Olimpiko na kumplikado. Ang pangalawang pinakalaking pagsisimula sa 21.1 km sa Russia ay nagtipon ng 7,000 katao. 12321 Larawan: Press service ng Moscow Marathon Pag-ibig, ang Kremlin at...

Setyembre 2020Takbo
Ang pinaka-sunod sa moda na pusta sa kasaysayan ng football: katotohanan o kathang-isip?
Ang pinaka-sunod sa moda na pusta sa kasaysayan ng football: katotohanan o kathang-isip?Setyembre 2021Uso
Sa pamamagitan ng putik at fords: paano maghanda para sa isang pagsisimula ng trail?
Sa pamamagitan ng putik at fords: paano maghanda para sa isang pagsisimula ng trail?Setyembre 2021Takbo
Bukas ang pagpaparehistro: karera ng amateur sa pagbibisikleta GRAN FONDO RUSSIA 2017
Bukas ang pagpaparehistro: karera ng amateur sa pagbibisikleta GRAN FONDO RUSSIA 2017Setyembre 2021Uso
Ang mga Smoothie at sports ay mga kamag-anak na espiritu: 3 mga recipe para sa isang malusog na meryenda
Ang mga Smoothie at sports ay mga kamag-anak na espiritu: 3 mga recipe para sa isang malusog na meryendaSetyembre 2021Fitness
9 na ehersisyo na walang dumbbell para sa malakas, naka-tone na mga braso
9 na ehersisyo na walang dumbbell para sa malakas, naka-tone na mga brasoSetyembre 2021Fitness
Ano ang hitsura ng mga tanyag na atleta noong pagkabata? Pagsusulit
Ano ang hitsura ng mga tanyag na atleta noong pagkabata? PagsusulitSetyembre 2021Uso
Ang baligtad na bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Ang hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan ng mahusay na nutrisyon
Ang baligtad na bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Ang hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan ng mahusay na nutrisyonSetyembre 2021Uso
Nagsasanay kami sa bahay. Mabisang ehersisyo mula sa isang fitness trainer
Nagsasanay kami sa bahay. Mabisang ehersisyo mula sa isang fitness trainerSetyembre 2021Fitness
Mga video

Takbo

Yuri Borzakovsky: Palagi kong nagustuhan ang pagtakbo at panalo
Tumatakbo sa metropolis: Moscow vs New York
Bawal tumakbo ang Muscovite sa parke: ligal ba ito?
Mapanganib na mga panuntunan: bakit hindi ka dapat tumakbo sa isang maskara
Rainbow Run: sa simula ng Makulay na Run

Mga bata

Sasha Sobyanin: Gusto kong manalo
Lahat sa ama. Ano ang hitsura ng mga bata ng mga bituin sa palakasan: Messi, McGregor, Ronaldo at iba pa
Igor Oleinik: walang mga paghihigpit sa freestyle
Mga tagubilin para sa mga magulang: paano ilagay ang iyong anak sa isang snowboard?
Mga bata sa palakasan. Ang pinakamalakas at pinakamahirap na mga bata sa buong mundo

Nutrisyon

Espresso, cappuccino at latte: kung paano magkakaiba ang pinakapopular na uri ng kape
Ang Maling Sandwich: Isang Malusog na Kahalili sa Bad Badwich
Sa kahalili: paano naiiba ang kape na gawa sa gatas ng gulay?
Kaligtasan sa tag-init: mga inumin na talagang pumapawi ng iyong uhaw sa init
Paano hindi makakabuti sa lupain ng masarap na pagkain? Panuntunan sa pagkain ng Italya

Kalusugan

Mayroon bang isang malawak na buto at paano nakakaapekto ang pagbaba ng timbang?
Hindi timbang ng tubig: kung paano sasabihin sa inalis ang tubig mula sa tuyong balat
Bukas na naman ang mga fitness club. Paano protektahan ang iyong sarili sa gym?
7 palatandaan na nagsasabi sa iyo oras na upang mag-ehersisyo
Hands up: isang simpleng ehersisyo para sa isang magandang pigura na maaaring gampanan kahit nakahiga

Uso

Mula sa catwalk hanggang sa pagbaril: nangungunang mga modelo na nagbida sa mga pelikula at ipinagyabang ang isang kaaya-aya na pigura
Umuulan ulit sa Moscow. Suriin kung ano ang gagawin sa susunod na katapusan ng linggo
Bagong kalakaran sa Instagram. Sino ang mga tanyag na atleta?
Musika ng yelo at pelikula. Natitirang pagganap sa solong skating ng kababaihan
Pamamaraan ng Fukutsuji ng Hapon: Isang Simpleng Pag-eehersisyo ng Towel Upang Matulungan kang Mawalan ng Timbang

Mga paglalakbay

Ang mga subtleties ng mga panlabas na aktibidad: bakit pumunta sa mga bundok sa tag-init?
Nais kong pumunta doon: 8 pinakamagagandang sports ground sa buong mundo
Ang isang bulag na umaakyat ay sinakop ang Everest. At pagkatapos ay anim pang pinakamataas na tuktok ng mga kontinente
Magtrabaho at Maglakbay sa buong buhay
Mga pagkansela ng mga paglilibot. Aling mga bansa ang sarado na dahil sa coronavirus?